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Stress et gestion de la relation

N° session :220014A
Thème : BIOFORMATION SAS / Management et Communication
Leslundi28etmardi29marsmar.2022
Leslundilun.28-etmardimar.29marsmar.2022

Stress et gestion de la relation

Durée : 13 heures sur 2 jours
Lieu : 75012 PARIS 12
Tarif : 990 € NET

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences
  • Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle
  • Améliorer sa capacité à gérer les relations en situation de stress

Prérequis

Pas de prérequis pour le personnel de laboratoire.

Contenu

1. L’importance du phénomène
  • Une notion nouvelle : les risques psychosociaux
  • Le stress et ses manifestations
  • Inventaire des causes et conséquences
2. Les principaux acquis des sciences du comportement
  • Les récentes découvertes sur le fonctionnement du cerveau
  • Les liens entre pensées, émotions, et comportements
3. La gestion individuelle du stress
  • L’impact des convictions et des intolérances
  • Comment conserver son calme et la confiance en soi
  • Les méthodes de détente et relaxation
4. La gestion relationnelle du stress
  • Les formes du stress : anxiété, agressivité, découragement
  • Comment éviter les faux-pas face à une personne stressée
  • Identifier et respecter les états de stress
5. Gérer les comportements manipulateurs
  • La détection des comportements manipulateurs
  • Limiter l’effet des attitudes violentes ou antisociales
6. Savoir se préserver
  • De la visualisation ressource aux ancrages

Pédagogie

  • Théorie 50% - Étude de cas/TP 50%

Notes :

  • Remise de documentation et support de cours
  • Outils pédagogiques : Vidéoprojection
  • Validation des acquis par questionnaire d’auto-évaluation
  • Durée journalière habituelle de formation : 7 h

Type public

Techniciens, Cadres, Biologistes

Méthode d'évaluation

Questionnaire d'auto-évaluation