Objectifs de cette formation de 2 jours

Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences
Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle
Améliorer sa capacité à gérer les relations en situation de stress

DURÉE

2 jours
soit 14 heures

PUBLIC

Techniciens, Cadres, Biologistes

PRÉ-REQUIS

Pas de prérequis pour le personnel de laboratoire.

Programme de la formation

1. L’importance du phénomène
  • Une notion nouvelle : les risques psychosociaux
  • Le stress et ses manifestations
  • Inventaire des causes et conséquences
2. Les principaux acquis des sciences du comportement
  • Les récentes découvertes sur le fonctionnement du cerveau
  • Les liens entre pensées, émotions, et comportements
3. La gestion individuelle du stress
  • L’impact des convictions et des intolérances
  • Comment conserver son calme et la confiance en soi
  • Les méthodes de détente et relaxation
4. La gestion relationnelle du stress
  • Les formes du stress : anxiété, agressivité, découragement
  • Comment éviter les faux-pas face à une personne stressée
  • Identifier et respecter les états de stress
5. Gérer les comportements manipulateurs
  • La détection des comportements manipulateurs
  • Limiter l’effet des attitudes violentes ou antisociales
6. Savoir se préserver
  • De la visualisation ressource aux ancrages
Dernière date de modification : 2022-04-15

Pédagogie

  • Théorie 50% - Étude de cas/TP 50%

Notes :

  • Remise de documentation et support de cours
  • Outils pédagogiques : Vidéoprojection
  • Validation des acquis par questionnaire d’auto-évaluation
  • Durée journalière habituelle de formation : 7 h

Sessions INTRA : Villes dans lequelles nous organisons la formation Stress et gestion de la relation

Formation Code Postal Département
Formation Stress et gestion de la relation Paris 75000 Paris
Formation Stress et gestion de la relation Marseille 13000 Bouches-du-Rhône
Formation Stress et gestion de la relation Toulouse 31500 Haute-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Bordeaux 33300 Gironde
Formation Stress et gestion de la relation Montpellier 34000 Hérault
Formation Stress et gestion de la relation Lille 59800 Nord
Formation Stress et gestion de la relation Strasbourg 67000 Bas-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Lyon 69000 Rhône
Formation Stress et gestion de la relation Toulon 83200 Var
Formation Stress et gestion de la relation Grenoble 38000 Isère
Formation Stress et gestion de la relation Nantes 44200 Loire-Atlantique
Formation Stress et gestion de la relation Dijon 21000 Côte-d'Or
Formation Stress et gestion de la relation Nimes 30000 Gard
Formation Stress et gestion de la relation Rennes 35000 Ille-et-Vilaine
Formation Stress et gestion de la relation Saint Etienne 42000 Loire
Formation Stress et gestion de la relation Orleans 45000 Loiret
Formation Stress et gestion de la relation Clermont Ferrand 63000 Puy-de-Dôme
Formation Stress et gestion de la relation Annecy 74000 Haute-Savoie
Formation Stress et gestion de la relation Versailles 78000 Yvelines
Formation Stress et gestion de la relation Avignon 84000 Vaucluse
Formation Stress et gestion de la relation Evry 91000 Essonne
Formation Stress et gestion de la relation Nanterre 92000 Hauts-de-Seine
Formation Stress et gestion de la relation Saint Denis 93200 Seine-Saint-Denis
Formation Stress et gestion de la relation Angers 49000 Maine-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Brest 29200 Finistère
Formation Stress et gestion de la relation Metz 57050 Moselle
Formation Stress et gestion de la relation Caen 14000 Calvados
Formation Stress et gestion de la relation Mulhouse 68100 Haut-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Nancy 54100 Meurthe-et-Moselle
Formation Stress et gestion de la relation La Rochelle 17000 Charente-Maritime
Formation Stress et gestion de la relation Agen 47000 Lot-et-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Albi 81990 Tarn
Formation Stress et gestion de la relation Alençon 61000 Orne
Formation Stress et gestion de la relation Amiens 80090 Somme
Formation Stress et gestion de la relation Angoulême 16000 Charente
Formation Stress et gestion de la relation Argenteuil 95100 Val-d'Oise
Formation Stress et gestion de la relation Arras 62000 Pas-de-Calais
Formation Stress et gestion de la relation Auch 32810 Gers
Formation Stress et gestion de la relation Aurillac 15000 Cantal
Formation Stress et gestion de la relation Auxerre 89000 Yonne
Formation Stress et gestion de la relation Belfort 90000 Territoire de Belfort
Formation Stress et gestion de la relation Besançon 25000 Doubs
Formation Stress et gestion de la relation Blois 41000 Loir-et-Cher
Formation Stress et gestion de la relation Bourg en Bresse 01000 Ain
Formation Stress et gestion de la relation Bourges 18000 Cher
Formation Stress et gestion de la relation Cahors 46000 Lot
Formation Stress et gestion de la relation Carcassonne 11000 Aude
Formation Stress et gestion de la relation Châlons en Champagne 51000 Marne
Formation Stress et gestion de la relation Chambéry 73000 Savoie
Formation Stress et gestion de la relation Chartres 28000 Eure-et-Loir
Formation Stress et gestion de la relation Châteauroux 05380 Hautes-Alpes
Formation Stress et gestion de la relation Colmar 68000 Haut-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Créteil 94000 Val-de-Marne
Formation Stress et gestion de la relation Digne les Bains 04000 Alpes-de-Haute-Provence
Formation Stress et gestion de la relation Epinal 88000 Vosges
Formation Stress et gestion de la relation Evreux 27000 Eure
Formation Stress et gestion de la relation Gap 05000 Hautes-Alpes
Formation Stress et gestion de la relation Guéret 23000 Creuse
Formation Stress et gestion de la relation La Roche sur Yon 85000 Vendée
Formation Stress et gestion de la relation Laval 53000 Mayenne
Formation Stress et gestion de la relation Le Mans 72100 Sarthe
Formation Stress et gestion de la relation Limoges 87280 Haute-Vienne
Formation Stress et gestion de la relation Mâcon 71870 Saône-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Melun 77000 Seine-et-Marne
Formation Stress et gestion de la relation Mende 48000 Lozère
Formation Stress et gestion de la relation Montauban 82000 Tarn-et-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Moulins 03000 Allier
Formation Stress et gestion de la relation Nevers 58000 Nièvre
Formation Stress et gestion de la relation Niort 79000 Deux-Sèvres
Formation Stress et gestion de la relation Périgueux 24000 Dordogne
Formation Stress et gestion de la relation Perpignan 66100 Pyrénées-Orientales
Formation Stress et gestion de la relation Poitiers 86000 Vienne
Formation Stress et gestion de la relation Quimper 29000 Finistère
Formation Stress et gestion de la relation Reims 51100 Marne
Formation Stress et gestion de la relation Rodez 12000 Aveyron
Formation Stress et gestion de la relation Rouen 76100 Seine-Maritime
Formation Stress et gestion de la relation Saint Brieuc 22000 Côtes-d'Armor
Formation Stress et gestion de la relation Saint Lô 50000 Manche
Formation Stress et gestion de la relation Tarbes 65000 Hautes-Pyrénées
Formation Stress et gestion de la relation Tours 37100 Indre-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Valence 26000 Drôme
Formation Stress et gestion de la relation Vannes 56000 Morbihan
Formation Stress et gestion de la relation Vesoul 70000 Haute-Saône
Formation Stress et gestion de la relation Pau 64000 Pyrénées-Atlantiques
Formation Stress et gestion de la relation Mont de Marsan 40000 Landes